2020年1月15日
早餐：无
午餐：半碗鸡汤、一饭勺米饭、一块鸡肉、少许凉菜
晚饭：一碗鸡汤、几块鸡肉、半盘凉菜、少半碗粉条
体重：84.2kg
晚饭还是吃的多了点，以后还是要控制。还有蔬菜吃的少了，以后应该多吃。
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