2020年1月22日
早餐：一碗拉面，一个茶叶蛋，拉面汤喝了一半
午餐：两根烤肠，一袋辣条30g，一瓶尖叫白桃味550ml，一瓶旺仔牛奶
晚餐：四枚杨梅，一杯水
体重：82kg
由于最近吃的少，身体出现了便秘，怎么解决啊
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